2013年03月05日
体の声を聞く
現代人の殆どは、体を酷使しています。
特に、サラリーマンとして通勤をしている方は、日本の満員電車で使うエネルギーと、勤務時間に通勤時間が加わる時間拘束で、体の疲労はかなり溜まっています。
それでも、時には、いえ、頻繁に無理をして、体を酷使し続けてしまいがちです。
そんな時、たまには、意識をして、体の希望を優先させてあげてみてください。
頭で考えてやりたいこと、気持ちとしてやりたいことの全てに蓋をして、体を優先させるのです。
頭で考えるのは貴方のマインドの希望で、感じるのは貴方の魂の希望。でも、体にも希望があるのです。
体の希望を無視することは可能です。それでも、結構頑張ってくれます。
しかし、無理を続けると、そして、声を無視し続けると、突然エンストを起こします。
それらが、回復可能な場合は良い休憩になりますが、時には、後に残るエンストになることがあります。
体には、原因と結果が厳然と働きます。
体をどう使うか？
どうメンテするか？
どんな食物を体に届けるか？
舌が欲するものばかり食すると、体が欲するものが避けられることがあります。
今日、体は何を欲しているのだろう？
と考えてみてください。
それは、有酸素運動かもしれません。
ストレッチやヨガかもしれません。
心地よい汗かも知れません。
長くお湯につかりたいことかもしれません。
耳を澄ませば、ちゃんと聞こえてきます。
体が動いての人生です。
三位一体の一つ、大切に扱いましょう。
すると、人生で大切な時に、しっかり働いてくれます。
特に、サラリーマンとして通勤をしている方は、日本の満員電車で使うエネルギーと、勤務時間に通勤時間が加わる時間拘束で、体の疲労はかなり溜まっています。
それでも、時には、いえ、頻繁に無理をして、体を酷使し続けてしまいがちです。
そんな時、たまには、意識をして、体の希望を優先させてあげてみてください。
頭で考えてやりたいこと、気持ちとしてやりたいことの全てに蓋をして、体を優先させるのです。
頭で考えるのは貴方のマインドの希望で、感じるのは貴方の魂の希望。でも、体にも希望があるのです。
体の希望を無視することは可能です。それでも、結構頑張ってくれます。
しかし、無理を続けると、そして、声を無視し続けると、突然エンストを起こします。
それらが、回復可能な場合は良い休憩になりますが、時には、後に残るエンストになることがあります。
体には、原因と結果が厳然と働きます。
体をどう使うか？
どうメンテするか？
どんな食物を体に届けるか？
舌が欲するものばかり食すると、体が欲するものが避けられることがあります。
今日、体は何を欲しているのだろう？
と考えてみてください。
それは、有酸素運動かもしれません。
ストレッチやヨガかもしれません。
心地よい汗かも知れません。
長くお湯につかりたいことかもしれません。
耳を澄ませば、ちゃんと聞こえてきます。
体が動いての人生です。
三位一体の一つ、大切に扱いましょう。
すると、人生で大切な時に、しっかり働いてくれます。
luckykaz at 04:43│Comments(0)│TrackBack(0)
